Mentales Wohlbefinden und Stärkung der Persönlichkeit via App

Das Smartphone ist immer zur Hand, diverse Apps erleichtern uns den Umgang beim Einkaufen, bei der Freizeitgestaltung, beim Banking, etc. Auch in Punkto Gesundheit gibt es mittlerweile viele Angebote, die ganz unterschiedliche Themen und Gesundheitsbedürfnisse bedienen. Weit verbreitet sind hier etwa Anwendungen für chronische Krankheiten wie Diabetes. Aber auch bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Suchterkrankungen kann das Smartphone durchaus hilfreiche Dienste leisten und etwa ein digitales Stimmungstagebuch zur Verfügung stellen oder Wissen um die Krankheit vermitteln.

Ebenso wie es Anwendungen zur Prävention und Gesundheitsverbesserung für den „körperlichen Bereich“, bspw. von Herz-Kreislauferkrankungen etc. gibt, gibt es Apps, die gezielt das mentale Wohlbefinden fördern sollen. Sie bieten etwa ein Achtsamkeitstraining an, leiten zu Entspannungs- und Atemtechniken an oder motivieren den Nutzer zu einem besseren Stressmanagement. Die Apps sind hier durchaus vielfältig und kreativ unterwegs. Eine neue Anwendung, „NIKU“, soll Anwender etwa dabei unterstützen, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Sie beruht auf dem Prinzip des Implementierens von False Memories (falsche Erinnerungen). Das noch relativ neue neurowissenschaftliche Konzept sieht vor, dass im Gehirn selbstinduzierte Gedanken und Szenarien (psychische Neuroimplantate) implantiert werden, um unbewusste Bedürfnisse zu identifizieren und zu stillen und damit die Psyche zu stärken. Das Konzept der App sieht vor, dass der Nutzer selbst Szenarien entwirft, in denen z. B. Wünsche wahr werden, die in der tatsächlichen Biografie unerfüllt geblieben sind. Mit der App soll sich der Nutzer also gezielt positive Erfahrungen implantieren und somit seine psychische Konstitution stärken.

Die App ist für Android und iOS im jeweiligen Appstore erhältlich. Die App kann zwei Wochen lang kostenfrei getestet werden. Derzeit läuft eine Testphase, Interessierte finden hier mehr Informationen.