Quelle: selfapy.de – Momentan erleben viele Menschen Gefühle von Unsicherheit und Stress oder fühlen sich angesichts von Homeoffice oder Quarantäne einsam. Durch das sog. „Social Distancing“ bzw. die Minimierung persönlicher Kontakte kann die Ausbreitung des Corona-Virus verlangsamt werden. Gleichzeitg jedoch stellt die soziale Isolation viele Menschen vor große persönliche Herausforderungen. Das Startup Selfapy hat nun ein kostenfreies Online-Programm entwickelt, welches die psychische Gesundheit von Menschen in Zeiten der Corona-Krise stärken soll. Das Programm wurde von den Psychologen von Selfapy bzw. in Zusammenarbeit mit der International Psychoanalytic University Berlin entwickelt und kann von zu Hause durchgeführt werden. Es handelt sich bei Selfapy um ein zertifziertes Medizinprodukt.

Das Programm fokussiert dabei Themen wie soziale Distanz, Stressbewältigung, Entspannung in unsicheren Zeiten, die Aufrechterhaltung von Alltagsroutinen und den Umgang mit belastenden Gefühlen. Das Programm besteht aus verschiedenen Elementen und Modulen und bietet dem potenziellen Nutzer Gesundheitsinformationen, psychoedukative Elemente sowie verschiedene Übungen in Form von Texten und Videos an. Zudem können Nutzer bei Bedarf mit einem Psychologen von Selfapy via Nachrichtenfunktion in Kontakt treten.

Unter diesem Link können Sie sich ausführlich über das Programm informieren.

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  • Papiermenschen in Isolation: congerdesign, pixabay.com